Manfaat madu bagi kesehatan
                               
                                        

Sejak zaman kuno, madu telah digunakan sebagai makanan maupun obat-obatan. Madu sangat tinggi dalam senyawa tanaman bermanfaat, dan menawarkan beberapa manfaat kesehatan. Madu sangat sehat jika digunakan sebagai pengganti gula, yaitu 100% zero kalori. Berikut adalah khasiat madu untuk kesehatan:

-Mencegah kanker dan penyakit jantung

-meningkatkan kinerja atletik

-anti bakteri dan anti jamur

-mengurangi iritasi batuk dan tenggorokan

Cara penggunaanya adalah bisa diminum langsung dan bisa di campurkan ke teh atau roti.

                                                     Manfaat Beras merah bagi kesehatan
                             
                                       
Khasiat beras merah bagi kesehatan memang sangat banyak. Oleh karena itu, Anda perlu mengetahui apa saja manfaatnya untuk kesehatan tubuh agar bisa memanfaatkan salah satu sumber karbohidrat utama ini dengan lebih maksimal. Berikut khasiat dan manfaat beras merah untuk kesehatan:
-Mengontrol diabetes
-mencegah alzheimer
-mencegah obesitas
-meningkatkan ksehatan jantung
Cara pengolahanya adalah biasanya bisa di tanak menjadi nasi dan bisa dijadikan bubur.